Dietas
Dieta vegetariana
Cardápio da Dieta vegetariana
Segunda-feira
Café da manhã
• 1 copo (300 ml) de suco de abacaxi com banana
• 1 fatia de pão integral
• 1 col. (chá) de geleia de morango sem açúcar
• ½ copo (150 ml)...
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Dieta das notas
Com a Dieta das notas, você conta, põe no prato e aprende a comer na medida e na frequência certas
Quanto sua altura permite
Até 1,60 metro: 500 notas
Entre 1,61 a 1,70 metro: 550 notas
Entre 1,71...
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Dieta da banana matinal
Dieta da banana matinal
Criada no Japão, a dieta da banana matinal parece até brincadeira, mas não é! A fruta deve ser consumida diariamente no café da manhã e sempre acompanhada de goles de...
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Dieta sem moleza
Este cardápio tem 1 200 calorias e faz você emagrecer até 6 quilos em 1 mês sem ficar flácida. Motivo: ele tem proteína extra para evitar a perda de músculos – essenciais para manter o corpo...
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Dieta da linhaça: detona até 6 kg em 1 mês
Aliada fanstática
Juliana Paes, Christine Fernandes, Paola Oliveira e Paula Burlamaqui estão na lista das celebridades que viraram fã da linhaça. Aqui mesmo na BOA FORMA, as estrelas globais...
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Dieta do chá branco
Cardápio: 15 dias de dieta com 1200 calorias + chá branco
Varie as refeições como quiser: o café da manhã do primeiro dia com o almoço do segundo e o jantar do terceiro. Ou repita uma mesma opção...
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Dieta desintoxicante
Cardápio da dieta desintoxicante
Com 15 receitas de shake, o menu assinado pela nutricionista Roseli Rossi tem 1200 calorias por dia e pode ajudá-la a secar até 5 quilos em um mês. Combine as...
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Dieta dos chás
Cardápio da dieta dos chás
Dissolva até 2,5 quilos DE GORDURA em uma semana!
Café da manhã
Opção 1
• 1/2 pão francês com 1 fatia de queijo branco
• 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e...
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Dieta do chá-verde
Cardápio da dieta do chá-verde
Combinar o chá de Camellia sinensis a uma dieta equilibrada e de baixa caloria (esta tem 1300) é do que você precisa para emagrecer 5 quilos em 15 dias!
Jejum
1...
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Dieta seca-barriga
Cardápio da dieta seca-barriga
São apenas dois dias para você ganhar coragem de arrancar a canga e mostrar o corpo no biquíni
Dia 1
Café da manhã
• 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml...
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