Dieta de 1 semana – Perca 7 kg

Que tal perder sete quilos em uma semana?com a receita da deita de uma semana ou dieta dos 7 dias , é possível perder aquele pneuzinho que tanto lhe incomoda ou até mesmo manter o corpo em forma conseguindo fazer aquela desintoxicada no organismo. Essa dieta só deve ser feita durante uma semana ok ( apenas 7 dias) !!!  Por tanto nada de exageros .

Nota:  Antes de iniciar qualquer programa alimentar consulte o seu médico.

Dieta de 1 semana – Cardápio Dieta dos 7 dias ( Passo a passo)

Segunda-feira

Café:1 torrada integral ,Café com adoçante

Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar: alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos

Terça-feira

Café: 2 biscoitos água e sal ,Café com adoçante

Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar: 1 bife grande com salada de agrião e presunto

Quarta-feira

Café: Café com adoçante,1 torrada de pão integral

Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar: salada de vagem e presunto,2 ovos cozidos

Quinta-feira

Café: Café com adoçante,2 biscoitos água e sal

Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar: Frango grelhado,alface e cenoura ralada

Sexta-feira

Café: Café com adoçante,1 torrada de pão integral

Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante

Almoço e Jantar: Filé de peixe com tomate à vontade

Sábado e Domingo – escolha um dos dias anteriores e repita.